こんにちは カウンセラーのあっちょこです。
あなたは、自分は何が好きで何がやりたいことなのか、わからない見つからないということはありませんか。
好きなことがわからないと、就職や転職などに困ってしまったり、趣味が見つからないということも。
以前の私は、夢に向かって頑張っている人や、好きを職業にしている人のことを羨ましいなと感じていました。
他の人と比べて、私には夢もやりたいことも何もないと、自分の好きが分からずに悩んでいました。
ただ、今はたくさんありすぎて時間が足りなくて困る程です。
この記事では、自分の心と丁寧にゆっくりと向き合いながら、自分の好きを見つけるヒントをお届けします。
なぜ「好き」がわからなくなるの？
そもそも、なぜ好きなことが見つからないのでしょうか。
子どもの頃には、好きなことが沢山あって、毎日ワクワクすることや楽しいことだらけのはずなのに、大人になると好きがわからなくなる人が多いのはなぜでしょうか。
それは多くの場合で、過去に、自分のやりたいことや好きなことを家族や友人に理解されず反対されたり否定された経験があるからです。
幼少期では両親のどちらから、思春期の頃には友人や彼氏彼女からということが多いでしょう。
あなたの中にあった「好き」が否定されたことで傷つき、自分の本当の気持ちに蓋をしてしまい、これ以上傷つきたくないという思いから、無意識のうちに本当の気持ちを出さないように隠してしまうのです。
その期間が長ければ長いほど、傷が深ければ深いほど、本人も気づかないうちに自分の本当の気持ちを見失ってしまい、どんどんわからなくなっていくのです。
ここからは、簡単にすぐに始められる、好きが見つかる３つの方法をご紹介します。
家の中をさぐってみる
まずは、家の中をぐるっと見回してみましょう。
クローゼットの中には服や鞄がたくさんあったり、棚の上には癒されるほっこりとしたデザインのかわいい雑貨があったり、窓辺にはいろいろな種類の観葉植物があるかもしれません。
猫や犬などのペットがいるかもしれません。
あなたの普段生活している場所に、何があるのかを探ってみましょう。
コレクターのように、ほかの人より多く持っているものはありませんか。
その中に、あなたの「好き」が見つかるかもしれません。
図書館に行って気になる本を借りる
次におすすめなのは、図書館に行くことです。
家の近くにないという人は、もちろん本屋さんでも良いです。
普段読まないであろう、いろんなジャンルの場所に行き、ぐるっと一周してみましょう。
そして、気になるタイトルや表紙の本を手に取ってみましょう。
その中に、あなたの好きが見つかる事があるでしょう。
数ある本の中から選んで、何かが気になって手に取るということは、そこにはあなたの好きが隠れています。
深く考えずに、目に飛び込んできた本を読んでみましょう。
図書館や本屋さんだけではなく、家の中にある本棚にも、どんなジャンルの本が並んでいるのかもう一度確認してみましょう。
子どもの頃を思い出す
子どもの頃、あなたはどんな遊びが好きでしたか。
おままごと、お絵描き、かけっこ、いろいろな遊びがありますが、どんなことをしていたでしょうか。
そこに、あなたの好きが見つかるヒントがあるでしょう。
子どもの頃に、ただただ楽しくて時間を忘れて夢中になっていたことを思い出してみてください。
きっと誰もがそんな時間を過ごしていたのではないでしょうか。
思い出せない場合は、親や兄弟など、一緒に過ごしていた誰かに聞いてみるのいいかもしれません。
ワクワクした気持ちや夢中になっていたことを思い出してみましょう。
まとめ
今回は、自分の好きが見つかる簡単な方法をお伝えしました。
家の中をさぐる
図書館に行って気になる本を借りる
子どもの頃を思い出す
「好き」を何がなんでも見つけようと、肩に力が入る必要はありません。
ただ、自分は何が好きか、やりたいことは何かを知ったり気づくことで、今よりも自分らしく生きることができます。
より豊かでワクワクするような毎日を過ごすことができるでしょう。
楽しみながら気楽に、あなたの好きを見つけてみてくださいね。
このお話しが、好きが見つかるヒントになりましたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
